为引导大学生树立正确的心理健康观念，提升心理调适能力，提高心理健康水平，12月6日，创意设计学院24级产品设计2班举办了一场以“大学生心理健康教育”为主题的班会。此次班会由班主任张柳芝主持。

班会伊始，张柳芝老师以亲切的话语开场，强调心理健康对大学生成长的重要性，向大家介绍了什么是心理健康，带领大家了解大学生心理健康的表现和心理问题诱发的原因，通过精心准备的案例分析，深入剖析大学生因学业压力、社交困惑、情感问题而引发的心理挑战，鼓励同学们在遇到困扰时积极运用这些方法自我疏导，并介绍了相应的应对策略。

接着，张柳芝老师揭示了大学生在学业、社交、情感等方面面临的心理压力现状，让同学们深刻认识到心理问题的普遍性与重要性。在知识讲解环节，她深入剖析了常见心理问题的产生根源与外在表现，如因考试焦虑导致的失眠、因人际矛盾引发的情绪低落等，介绍了诸如深呼吸放松法、积极的自我暗示等实用应对技巧，引导同学们学会自我调适。在互动环节，同学们纷纷敞开心扉，分享自己在学习与生活中遭遇的心理困扰。

最后，张柳芝老师强调，心理健康教育是大学生涯的重要课题，同学们要学会自我调适，遇到困难及时求助。学校老师将持续关注学生心理健康，提供更多支持与帮助。

此次心理健康教育班会的成功举办，有效提升了同学们对心理健康的认知水平和重视程度，增强了自我心理调适能力和班级凝聚力。