为积极响应图书馆“享阅读·遇好礼”活动，鼓励同学们多读书、读好书、善读书，营造良好的学风和浓厚的阅读氛围，3月17-20日，信息工程学院2024级计算机科学与技术专业各班陆续开展了“一月一书一分享”活动（第一期），本期主题为“拒绝内耗，共享书香”心理主题班会活动。本期活动由各班心理委员主持，各班全体同学积极参与。

活动中，各班心理委员为同学们详细讲述了什么是“内耗”，“内耗”的症状，为帮助同学们减轻内耗，心理委员分享了几种实用的方法，包括建立积极的自我对话、合理安排时间、培养兴趣爱好以及寻求社交支持，让同学们不仅对内耗有更深入的了解，也学到了实用的方法来维系和提升自己的心理健康。期间，每位同学都将向大家介绍自己在图书馆借阅的图书，通过借阅，同学们得以接触到更多的知识，拓宽了视野；通过分享，不仅锻炼了表达和沟通能力，也能够激发其他同学的兴趣。分享过程中，大家积极互动，营造了浓厚的书香氛围。

本期读书活动不仅提高了班级凝聚力，也为同学们的心理健康和知识积累增添了新的活力。通过这次活动，同学们在阅读中成长，在分享中收获，共同构建了充满智慧和温情的班级氛围。