为了提高学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力，2024级数字媒体艺术三班于2024年11月28日下午在创意设计学院E413教室成功举办了以“心理健康教育”为主题的班会。本次班会在班主任张老师的带领下，通过多种形式的活动，让同学们深刻认识到心理健康的重要性。

班会开始，张老师首先向同学们介绍了心理健康的基本概念和重要性。她指出，心理健康不仅是身体健康的重要补充，更是个人全面发展的重要保障。张老师通过分享一些典型的心理健康案例，帮助同学们理解心理健康问题的多样性和复杂性，并强调了及时寻求帮助的重要性。

接下来，心理委员黄朱建同学进行了心理健康知识的普及。他通过PPT展示了心理健康的标准、常见心理问题的表现及应对方法，帮助同学们识别和处理心理问题。黄朱建同学还分享了一些实用的心理调节技巧，如深呼吸、冥想和运动等，鼓励同学们在日常生活中积极应用这些方法。

为了增强同学们的互动和参与感，班会还设置了互动环节。同学们分组进行了心理健康知识抢答赛，气氛热烈，大家积极参与，不仅增进了对心理健康知识的了解，也增强了班级的凝聚力。同学们纷纷表示，通过这次班会，他们对心理健康有了更深刻的认识，学会了如何更好地照顾自己的心理健康。

最后，张老师总结了本次班会的主要内容，并对同学们提出了殷切希望。她希望大家能够关注自己的心理健康，学会自我调节，遇到问题及时寻求帮助，保持积极乐观的心态，健康快乐地成长。本次“心理健康教育”主题班会不仅提高了同学们的心理健康意识，还为他们提供了实用的心理调适方法，为他们的健康成长奠定了坚实的基础。