为塑造大学生心沐阳光，心怀感恩的心理品质，促进大学生自我教育及自我成长，10月20日，马克思主义学院组织开展了主题为《积极心理与健康》的科普小讲座，来自马克思主义学院的青年党员教师和商学院、外语外贸学院部分同学参加了此次活动。

吴敏波老师从积极心理学的“PERMA”模型为切入点，从理论和实践的角度，启发同学们掌握幸福=“快乐+意义”的密码，真正快乐的人，一定能够在自我认同、内在统一的生活方式里享受它的点点滴滴。

讲座中，吴老师通过生动的案例，讲解分析了情绪的作用，并且通过游戏引导大家洞察自己的内心，了解自我。学生们通过“盲人撕纸”、“破译密码”、“难舍难分”等心理游戏，升华理解人际关系中思维的差异性，学会换位思考；深入体会潜能的激发过程，调整激励自我；面对困难与逆境，正视自己的内心，勇于做出抉择……

最后，剌啸媛老师以“积极向善，心存感恩”为题对本次活动进行了总结，希望同学们通过本次心理健康科普活动能够珍视今天的美好生活，感恩国家，感恩社会，感恩学校，感恩家庭，感恩自己，用阳光心态拥抱生命中的每一天。

通过讲座，同学们表示对心理健康的认知层面有了更进一步的认识，还掌握了一些科学、有效的自我行为调节的方法与技巧，获益多多。