心理能量高的人，注定活得更幸福-桂林信息科技学院—

发布日期：2021-05-24 浏览次数：

心理能量高的人，注定活得更幸福

为什么你总是那么“丧”？

你有没有过这样的体验：

总是觉得累，觉得压力大，但实际上也没干什么；

经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么；

好不容易找到点想努力的事，可还没怎么干呢，就累了。

一个字：丧。

这让我想起了一个来访者的案例，她做着很简单、轻松的工作，也很少参加社交活动。

但却活得很“累”：

别人每天充满活力来上班，她却总是提不起精神。

同样的工作，同事可以轻松应对，但她因为效率低下，只能加班赶工。

上级交付的任务也是能拖则拖，但心里又忍不住总惦记着，根本没法痛痛快快地玩。

到了周末更是不爱出门，和陌生人或不熟的朋友交流只会让她觉得浑身不舒服。

这样的状态，她自己也觉得很挫败，特别是到了晚上，总是会胡思乱想，磨蹭到凌晨才入睡。

到了第二天，工作效率自然提不起来，于是陷入新一轮的恶性循环。

我在生活中，见到过不少跟她一样的人。

他们总是说“很疲惫、很累”，其中不少人会有严重的黑眼圈，还很瘦，看起来真的是累得不行的样子。

在了解后，我发现，他们大多有这些特征：

性冷淡、烂好人、社交恐惧、严重拖延、缺乏毅力……总是给人一种憔悴、睡不醒的印象，看起来没有精神、缺乏斗志。

他们都过同样的困惑：

为什么有些人每天精神饱满，自己却总是疲惫不堪呢？难道真的是因为自己能力差、太脆弱了吗？

事实上，如果你也正处于这样的状态，很可能并不是你不够好，而是你的心理能量值太低了。

你心理能量的储备有多少？

所谓心理能量，你也可以理解为一个人的生命活力，包含生的能量和死的能量：

生的能量：

指的是驱动人们延续生命的能量，繁衍与性欲（性本能）、建立情感连接（情感能），思考与创造价值（意志能与行动能）。

死的能量：

指向毁灭，包括自我攻击（自毁能）和攻击他人（攻击能）。

心理能量严重影响着一个人的心理健康程度和幸福感。

所以心理能量高的人，比起普通人在生活中更游刃有余，更充沛的内心能量能够让他们从容应对各种问题，也有更灵活的为人处世能力，在社交关系中，他们更能找准自己的位置，让自己处在舒服的状态。

心理能量是我们生来就有的， 只是当我们在经历不同的生活状态时，我们的能量会发生变化。

比如说工作压力太大的时候，在一段时间内，我们的情感能或性本能就会降低，呈现出懒得跟人交流、性冷淡的状态。

但由于心理能量看不见也摸不着，因此当我们受困于缺乏生命活力的人生状态时，却少有人知道从内心能量中找到原因。