4月26日上午，机电工程学院22531002班班主任韦艳娥老师组织全班同学，在22306教室召开了“允许与接纳”主题班会。

会上，韦老师通过典型事例、情绪知识讲解、设计情绪问题等方式入手，让学生对自己日常生活和学习中所出现的情绪也有了一个客观的认识。随后，韦老师采用故事分享的形式，深入浅出地讲解情绪的作用，引导学生情绪管理并非压抑负性情绪，而是认知到情绪背后的需求，正向表达出来。最后，对于如何有效调节情绪，韦老师给出了呼吸放松法、合理宣泄法、理智控制法、转移注意力等方法合理发泄。

通过此次班会，不仅让学生学会了情绪管理，而且可以更好地接纳自己，为今后的人际关系、生活、学习奠定了夯实的基础。